Napięcie emocjonalne, nazywane również potocznie stresem, to cecha charakterystyczna współczesnych czasów. Natłok obowiązków domowych i zawodowych, duże wymagania otoczenia, kłopoty finansowe, szybkie tempo życia – to wszystko przyczynia się do sytuacji, w której zdecydowana większość Polaków przyznaje, że funkcjonuje w stanach permanentnego stresu. Jakie mogą być efekty takiego stanu rzeczy?

Dolegliwością związaną z nadmiernym napięciem emocjonalnym jest, między innymi, długo utrzymująca się bezsenność. Mózg, w ciągu dnia funkcjonujący na najwyższych obrotach, nie jest w stanie się wyciszyć, wręcz przeciwnie wzmaga swoją aktywność. Pomóc można sobie technikami relaksacyjnymi, jak chociażby włączanie uspokajającej muzyki. Ból głowy również może mieć swoje źródła w wysokim poziomie stresu. Ataki bólu zazwyczaj trwają kilka minut i nie przeszkadzają w codziennej aktywności, niemniej jednak są nieprzyjemne i po jakimś czasie mogą przerodzić się w dużo bardziej poważne dolegliwości. Choroby serca oraz całego układu krążenia ludzkiego organizmu także w wielu przypadkach są pochodnymi napięcia emocjonalnego. Kortyzol oraz adrenalina wpływają na funkcjonowanie naczyń krwionośnych i w efekcie mogą doprowadzić do arytmii, czy nadciśnienia, które jest bezpośrednią przyczyną zagrażającego życiu człowieka zawału mięśnia sercowego.

Ból kręgosłupa, wrzody, wypadanie włosów, a nawet kłopoty dotyczące skóry – to wszystko ma swoje podłoże w nadmiernym stresie. Co ciekawe, wymieniając przyczyny kataru wielu specjalistów wskazuje również na stres. Sam katar bowiem powinien być rozpatrywany w ujęciu holistycznym, nie tylko jako schorzenie dotyczące ciała ludzkiego, ale również jego duszy. Uczucie żalu, pustki, nagromadzenie się dużej liczby kłopotów może wywołać uciążliwy i trudny do leczenia katar. Coraz częściej napięcie emocjonalne jest podawane za winowajcę szerzenia się otyłości. Wiele osób bowiem dosłownie „zajada stres”.

Mogłoby się wydawać, że stres ma bezpośrednie przełożenie jedynie na stan emocjonalny człowieka. Okazuje się jednak, że w dużej mierze odpowiada również za ludzkie zdrowie i z tego względu należy poczynić kroki, by w swoim życiu zredukować jego poziom do minimum.

Popularity: 2% [?]