Ilość snu, a w zasadzie poziom wyspania, ma wpływ na to, ile w naszym związku jest konfliktów – donoszą naukowcy z Pittsburgha.

Zarwana noc nie wpływa najlepiej na nasze samopoczucie. Stajemy się bardziej rozdrażnieni, nasza odporność psychiczna słabnie, więcej rzeczy nas denerwuje. Doświadczył tego każdy, komu zdarzyło się zarówno cierpieć na bezsenność jak i zarwać noc ze względów imprezowo / pracowych. W przypadku kobiet, brak wystarczającej ilości snu działa jeszcze mocniej, a obrywa partner.

Naukowcy z Pittsburghu przeprowadzili ciekawy eksperyment. Sen 35 par 30 latków monitorowano przez 10 dni, a jednocześnie mierzono jak dużo razy w tym okresie pary były w konflikcie, jak wiele było sprzeczek, kłótni i przykrych słów. Okazało się, że jeśli to kobieta nie wyśpi się odpowiednio, na drugi dzień w parze pojawia się większa ilość niesnasek i nie zrozumienia. Jeśli zaś to mężczyzna zarwie noc, tego typu negatywne zdarzenia się nie przydarzają. Innymi słowy, mężczyzna niewyspany nie staje się bardziej drażliwy w stosunku do partnerki, a kobieta, tak.

Jak morał z badań? Kobiety powinny dbać o to, by się należycie wysypiać, jeśli nie chcą by w ich związku pojawiały się konflikty, a mężczyźni powinni brać pod uwagę to, że zrzędliwość żony może być powodem jej niewyspania. Oczywiście, zdrowy i pełny sen nie zapewni nam szczęścia w związku i nie rozwiąże wszystkich problemów, ale przynajmniej nie będziemy sobie ich przysparzać stanem niewyspania.

A jak często zdarza się Wam zarywać noce?

Popularity: 2% [?]